do roboty

[...] ale on chodzi na siłkę na którą ja chodzę, poświeciłem 2 treningi na to żeby go ustawić, wszystko ustawialiśmy począwszy od oddychania, poprzez tempo itd itp - bardzo dużo roboty, ale połapał co i jak i ćwiczy mówił mi że jest bardzo wdzięczny za pomoc bo sam widzi jak inni ćwiczą i wie jak ważna technika jest obu pomagam za free, ale jakby się [...]

Ale ja dopiero w niedzielę zaczynam :-). Dziś mam ostatni B, w piątek A, w sobotę, jeszcze jestem w Krakowie i jadę do roboty w niedzielę. 9 dni planuję - a Ty jak długo? Tylko u mnie z netem chyba będzie marnie dość - łajfaja mi nie zorganizowali ;-). W ogóle - jeszcze raz - kobieto - ale bosko wyglądasz. Masz mój ulubiony typ sylwetki, śliczna [...]

Mam na jutro sporo roboty, poprawka semestru, chce sobie jakoś ładnie tą teorię do kupy złożyć. Zakres: -potoki -strumienie -foldery -systemy plików -najważniejsze dystrybucje -budowa dystrybucji -komendy linuxa -procesy Googloje i nie wiem jak prosto ogarnąć budowę systemu SPRZĘTJĄDROPROGRAMYPOWŁOKA SYSTEMU OPERACYJNEGOUŻYTKOWNIK jak tu [...]

[...] nie jest lubianym produktem. Dodawanie oleju do białka nie ma większego sensu po treningu jedynie zwiększy kaloryczność wypitego shake'a lepiej w takim przypadku dodać węgli prostych w postaci płynnej lub stałej. Osobiście nie spotkałem się aby ktoś dolewał oleju do białka i pił, chyba że robił pełnowartościowy posiłek - gainer własnej roboty :)

[...] :-))Dziekuje osobom ktore czasem do mnie zagladaja i dziewczynom ze spamu za mile spedzone chiwle };-) Co dalej Teraz odpoczynek przez tydzien a potem czas znow sie brac do roboty bo tylek sam sie do wakacji nie napompuje :-) Nastepny cykl pociagne do polowy maja bo wtedy wyjezdzam na maly urlop i polacze go z regeneracja Cele -poprawa sily i [...]

W wakacje to ja do roboty jadę na 2 miesiące a nie wypoczywać %-)

[...] w domu.. plany sie pokrzyżowały i zajęcia, których miało nie być jednak były wiec trzeba było siedzieć :/ Chyba na takie dni będę kombinował coś w rodzaju domowej roboty "kebaba". zrobię jakąś pitę, naładuję farszu, mięsa, zawinę w folię i będę szamał ;) takich kilka na cały dzień i z głowy. co o tym sądzicie? 25.02.2014 - DT Dzisiaj [...]

Ano :-). A ja właśnie szaleję z radości, bo przygotowuję się do wyjazdu do roboty do Austrii w niedzielę i bałam się jak to będzie z czystą miską i w ogóle, a tu babka, dla której będę pracować, a która udostępnia mi mieszkanie/studio na ten czas, właśnie napisała, żebym jej przygotowała listę tego, czym ma mi wypełnić lodówkę w mieszkaniu 8-). [...]

Klata w miarę ale z brzucha facik kapie do roboty

jade do roboty, wujkowi tuskowi trzeba pomoc !

Najlepiej wrzuć zdjęcia bo 100kg w wieku 16 lat to kawał byka by był i po redukcji można by na debiuty uderzać. Sądzę, że masz sporo do roboty bo na pewno tłuszczu siedzi.

ide schab i lopatke robic bo niedlugo do roboty

poj**ało sie ludzia w glowach :D do roboty a nie

musze do 10 poczekac. ale zrobilem kawal dobrej roboty w ten czas

no 30 minut jak z bicza strzelił :D poszłby więcej ale trzeba sie zbierać do roboty i omleta smazyc :D

[...] 1. Kórego kalkulatora użyc do liczenia kalorii, tego z PoTreningu(wychodzi mi 3600), czy tego http://www.ostaszewski.org/tdee (2800) 2. Czy mleko i ser wiejski domowej roboty (starsi maja gospodarstwo) bedzie dobry do podbijania białka w diecie i czy te produkty nie przeszkodzą w redukcji(były i takie opinie). 3. Czy plan push pull dobrze [...]

Ostro pracujesz. Kawał roboty za Tobą. Ja sobie właśnie zaczynam pisać podsumowanie 3 msc :-D. Do soboty może zdążę ;-).

Al3tra,dałam ci sog'a,nie wiem czy wszedł %-) nie wszedł.@-) http://filing.pl/wp-content/uploads/2013/12/filing_images_132ba338f306173b.gif %-) dobra, żegnam się, koniec głupot. %-) wracam do roboty.

dzieki za szybka odp.. GDZIES NA FORUM JEST OPIS JAK TRENOWAC NOGI Z CHORYMI KOLANAMI ,ZDAJE SIE ZE PISAŁ TO JAKIS MODER W DZIALE TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH POSZUKAM POTEM ,BO JAKIS CZAS TENU SKORZYSTAŁEM Z JEGO RAD I POMOGŁO. WIESZ NAJGORSZE TO JEST ZASIEDZENIE TO ,ZE JESTES SZTYWNY TU CZY TU SWIADCZY TYLKO O TYM ,ZE MUSISZ ZABRAC SIE DO ROBOTY [...]

[...] to jakieś 20 posiłków. Zeżrą mi ze trzy :-) Mam w lodówce jeszcze jakieś sery i sporo masła. Żartuję. Nawet się trochę cieszę :-) Powinno być miło. Tylko, że miałem trochę roboty zaplanowane na wieczór. Czytałem u znajomej o cheat-day :-) Inspirujące w kontekście czwartku :-D Robimy zakład, kto zje więcej kalorii? :-D Ogólnopolski Dzień Walki z [...]